Ander

'N Heerlike vrugte-slak om die somer te verfris

'N Heerlike vrugte-slak om die somer te verfris


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

U weet reeds dat u 5 stuks vrugte per dag moet eet. Met hierdie slym draai jy 3.

BESTANDDELE (4 mense):
- 1 piesang
- 250 g groen spanspek
- 250 g pynappel
- 5 dl klappermelk
- 4 kruisementblare

Kyk hoe die slap voorberei word.

Stap 1

1

Skil en sny die piesang in stukke. Sny die spanspek, eers, in die helfte, en dan in verskillende skywe. Verwyder die sade en sny dit in nie te groot stukke nie. Skil die pynappel en sny dit in skywe.

Stap 2

2

Sit die vrugte, reeds geskil en in stukke gesny, in 'n bak, en voeg 5 dl klappermelk by. Knus met die blender. Kokosmelk kan vervang word met soja- of amandelmelk.

Stap 3

3

Giet die mengsel in 'n bak en sit in die vrieskas. As dit begin stol, haal en klop met 'n vurk. Bevries weer en herhaal die vorige bewerking 'n paar keer. Sit voor met kruisementblare ...

Die resultaat is indrukwekkend.

Meer vrugte ... Fantastiese vrugtepasteie en meer slushies: OPDATERING Sappe, smoothies en slushies