Kommentaar

15 ontbyt wat u in 'n goeie bui sal plaas

15 ontbyt wat u in 'n goeie bui sal plaas


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Advertensies - Hou aan lees onder Tropiese smoothie bak

Die natuurlike suikers van die vrugte help om u intellektuele kapasiteit te verhoog, dus die vermenging van u gunsteling smoothie met vars bloubessies, deur antioksidante, is die ideale manier om die dag sterk te begin.

Kry die resep in Delish.
Foto: Mike Garten

Pannekoeke vir een

As die alarm te gou klink, is dit 'n oggend alleen nodig. Hierdie resep verseker u 'n goeie ontbyt, selfs alleen.

Kry die resep in Delish.
Foto: Chelsea Lupkin

Mini ontbytpizzas

Hierdie pragtige Engelse muffin-pizzas Hulle is baie ryker as die oorskietpizzas uit jou yskas.

Die resep is in Delish.
Foto: Chelsea Lupkin

Hash Brown Cups

Vergeet daarvan om die eiers op die roosterbrood te sit, in hierdie bros aartappels "koppies" hou hulle jou die hele oggend sterk.

Die resep in: Delish.
Foto: Chelsea Lupkin

Frittatas in muffinvorms

Die eiers is ryk aan cholien wat goed is vir die werking van die sentrale senuweestelsel en help om die energievlak te handhaaf, benewens hierdie truuk om die vorm te gebruik muffins, kan u 'n paar mini frittatas gelyktydig maak en op pad na die deur neem.

Die resep in: Delish.
Foto: Jonathan Boulton

Soet aartappel roosterbrood (patats)

Ja, hierdie slim ontbytkonsep is die beste idee sedert ... wel, van die brood af. Baie ryk aan beta-karoteen; hierdie oranje roosterbrood is anti-inflammatories en hou u deur die loop van die dag vol energie.

Die resep in: Delish.
Foto: Chelsea Lupkin

'Halfmaan'-koek

Die magiese manier waarop hierdie halfmaanrolle op die eiervlieg met kaas in die oond opkom, sal genoeg verskoning wees om ons uit die bed te kry.

Die resep in: Delish.
Foto: Chelsea Lupkin

Granola koppies

Hierdie 'lepelvrye' ontbyt is 'n goeie manier om die oggend met 'n gesonde ontbyt te begin. Dit is 'n lae-vet en suiker opsie wat u nie slaperig en sonder krag sal laat nie, en u sal die hele week duur.

Die resep in: Delish.
Foto: Chelsea Lupkin

Gebraaide rysontbyt

As u honger wakker word, het u meer as 'n bak graan nodig om voor te berei op die daaglikse roetine. Hierdie basiese gereg met uithaalkos, met genoeg spek en eiers, is ideaal om u die hele oggend aktief te hou.

Die resep in: Delish.
Foto: Jonathan Boulton

Hawermout met

Wat kan beter wees as om u wakker te maak met 'n ontbyt wat reeds voorberei is? Meng die bestanddele in die pot voor slaaptyd, en u kry 'n heerlike hawermeelroom in die oggend met u gunsteling gebak.

Die resep in: Delish.
Foto: Chelsea Lupkin

Avokadobote met eier

Onversadigde vette van avokado's is voordelig vir die bloedvloei, en dit kan help as u swak voel nadat u uit die bed gekom het.

Die resep in: Delish.
Foto: Chelsea Lupkin

Spaghetti Frittata

Koolhidrate = energie, wat beteken dat die oggend as jy wakker word, pastadag is. Giet die oorblyfsels van spaghetti in 'n pan met eiers, spek en kaas vir 'n ontbyt wat u regtig sal help om die "klapper" te gebruik.

Die resep in: Delish.
Foto: Jonathan Boulton

'Franse roosterbrood' koek

Kaneel kan die motor se funksie verbeter en is ryk aan antioksidante, so jy hoef nie skuldig te voel oor die versoeking met 'n stukkie van hierdie ontbytkoek nie.

Die resep in: Delish.
Foto: Jonathan Boulton

Benedict Blomkool

Terug na die beste brunch om jou sterk te hou, met die ekstra voordeel van vitamien C in die blomkoolbasis.

Die resep in: Delish.
Foto: Chelsea Lupkin

Granola verjaardagkoek

Daar is geen ontkenning dat die kleurvolle aanraking van toppings Dit maak alles ryker.

Die resep in: Delish.
Foto: Jonathan Boulton

Via: Delish US