We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Het u geweet dat blomkool 90% water is? Dit is een van die eienskappe wat dit ideaal maak vir diëte en gewigsverliesregime. Maar dit het ook baie ander eiendomme. Dit is 'n uitstekende bron van vesel wat vertering help en is een van die groente wat die meeste vitamien C bevat benewens foliensuur en vitamien B6.
Wat die minerale bevat, staan kalium, kalsium, yster en swael uit, wat noodsaaklik is vir die immuunstelsel.
In die kombuis is dit 'n baie veelsydige groente, dit kan rou, gekook, gestoom, gebak, gebraai word ... Elke huis het sekerlik 'n eie resep met blomkool (beslag, gratine, puree ...).
Verwante inhoud
Resepte om blomkool weer uit te vind Let hierop blomkoolroom, so ryk, of meer soos enige ander room, maar met minder kalorieë ...
En as jy van die hummus Moenie hierdie resep met blomkool mis nie.
