Kommentaar

Garnaal opgestopte stokvis

Garnaal opgestopte stokvis



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Moeilikheid: maklik Tyd: 40 min

BESTANDDELE (4 mense):
- 4 stokvis lendene
- 1,5 dl vloeibare room
- 250 g bevrore spinasie
- 200 g garnale
- 4 eetlepels olyfolie
- 2 knoffel
- 1 rissiepeper
- klim uit
- peper

STAP 1

Hak vol garnale: stap 1.

Voorverhit die oond tot 180 ° C. Sit 'n kastrol op die vuur met die room, 50 g spinasie en 'n bietjie sout en peper. Kook 5 minute, verwyder en gaan deur die blender om 'n room te kry.

STAP 2

Hak vol garnale: stap 2.

Sit 'n pan op die vuur met 4 eetlepels olie. Voeg die knoffel in skywe en soteer 3 minute. Voeg die res van spinasie, geskilde garnale en 'n paar brandrissie-ringe by. Hou 2 of 3 minute.

STAP 3

Hake gevul met garnale: Stap 3.

Maak die stokvis lendene oop, sout en peper en vul die garnale en spinasie by. Verf met olyfolie en bak 10 minute. Sit die lende op 'n spinasie-roombasis voor.

Verwante inhoud Heerlike geregte met blou vis