Kommentaar

4 redes wat bewys dat die lewe by die see die beste is vir u geestesgesondheid

4 redes wat bewys dat die lewe by die see die beste is vir u geestesgesondheid



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Om op die platteland te woon, is 'n wonderlike middel teen angs en spanning, maar ... het jy geweet dat dit alles by die see kan doen?

Hier is 4 redes wat u sal oortuig ...

1. Die seebriesie help jou om beter te slaap

"Die seebriesie help jou om beter te slaap, want dit is skoner en vars lug, met hoër suurstofvlakke," het dr. Natasha Bijlani aan Metro gesê.

"Die klank van die golwe kan baie kalmerend wees, en as u ontspan, sal u gedagtes meer helder wees, sal u spanning verminder en u immuunstelsel versterk."

2. Die see verlig spanning

Die see word gewoonlik geassosieer met vakansies en geluk, maar ook om ontspanne en rustig te voel.

Om u sig in die dieptes van die oseaan te verloor, kan u dus in u lewe orden. Die klein bekommernisse sal ook verdwyn sodra u daarop konsentreer om na die golwe te kyk!

Foto: Getty + Ascent / PKS Media Inc.

3. U sal meer oefen

Om naby die see te woon, is soos om u eie swembad (oneindig) te hê, waar u al die sportsoorte wat u wil doen, gratis kan doen!

Swem is byvoorbeeld ideaal vir u liggaamlike gesondheid, afgesien daarvan dat u goed voel, help u om u gewig te beheer, verminder u die risiko van hartaanvalle en bloeddruk.

Maar swem is nie die enigste sportsoort wat u kan doen nie, u kan ook surf, surf, langs die oewer stap, duik, en nog baie meer!

4. Om by die see te woon is meer ontspannend as om dit in groen gebiede te doen

Daar is geen twyfel dat die lewe by die see baie ontspannender is as om dit in die stad te doen nie. Maar volgens 'n studie wat in 2016 uitgevoer is, oortref dit selfs die rustigheid van die groen gebiede. Hoekom? Baie eenvoudig, want die see is suiwer van aard en skep 'n gevoel van ruimte, vryheid ... en is vol vars lug!

In werklikheid het hulle siek mense met vakansie see toe gestuur om hul gesondheid te verbeter. Sodat u weet, as u nie kan bekostig om op die strand te woon nie, kan u altyd u gratis dae daaraan spandeer!

Via: Country Living UK


Video: Our Miss Brooks: Indian Burial Ground Teachers Convention Thanksgiving Turkey (Augustus 2022).